Prendere le misure in modo corretto:
– Sedersi su una sedia, posizionare la gamba perpendicolare al pavimento e il ginocchio a formare un angolo di 90 gradi.
– Tendere le gambe bene tese e leggermente divaricate.
– Misurare con un metro la circonferenza del polpaccio nel punto più grosso e l’altezza dal tallone fino alla piega posteriore del ginocchio